Jedzenie wegańskie Jakie korzyści przynosi jedzenie wegańskie dla naszego zdrowia?
Jedzenie wegańskie w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Istnieje wiele argumentów, które przemawiają za tym, aby przestawić się na taką dietę. Jednym z najważniejszych jest zdrowie. Badania pokazują, że osoby jedzące wegańskie mają mniejsze ryzyko wystąpienia chorób serca, otyłości, cukrzycy czy też niektórych rodzajów nowotworów. Dieta wegańska jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, nie zawiera natomiast szkodliwych dla zdrowia substancji, takich j