Jedzenie wegańskie Korzyści jedzenia wegańskiego
Jedzenie wegańskie to dieta opierająca się na produkach roślinnych, takich jak owoce, warzywa, kasze, orzechy i nasiona. Powodów, dla których wiele osób wybiera tę dietę, jest wiele. Pierwszą z największych korzyści jest to, że wegańskie potrawy są bogate w witaminy, minerały i składniki odżywcze.
Jedzenie warzyw i owoców może pomóc w walce z chorobami, ponieważ rośliny są bogatym źródłem antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, zwalczając choroby i